Лучше сделать и пожалеть,чем не сделать и потом жалеть всю жизнь?
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Получить консультацию психолога
А ведь ограничения мы сами себе устанавливаем. И все начинается с наших мыслей.
Вот думаем же мы, что с возрастом иностранный язык учить труднее, вот мы и соответствуем своим представлениям. Ключевое слово: думаем.
Наше «думаем» сильно влияет на нашу жизнь. Мы ее создаем сначала в мыслях, потом в реальности.
Во время самоизоляции к психологам стали чаще обращаться по поиску предназначения, о смене деятельности, о страхах и деньгах. Доходы резко упали. Начать заработать новыми способами страшно. Страх сменить деятельность, уйти в онлайн формат, находить дополнительные источники дохода.
Когда только начинался карантин, я попала на вебинар к эксперту о том, как выстраивать жизнь во время карантина, как работать со стрессом, на что надо обращать внимание. Это был бесплатный вебинар, на котором рекламировался курс. Я слушала спикера, наслаждалась его речью, его опытом, его ведением вебинара, его экспертностью. Наступает момент рассказать о курсе. Перед глазами резко меняется картинка. Опытный специалист, мастер своего дела превращается в неопытного юнца, который слово молвить не может. Ему очень тяжело было рассказать о курсе, о его стоимости, что мы получим, когда закончим обучение.
Я не знаю, какие отношения с деньгами у этого спикера, но я знаю то, что многие из нас не могут назвать вслух, сколько стоит их услуги, не могут продать свои товары. И отношения с деньгами похожее. Все мы хотим денег, а когда дело доходит до дела, мы робко молчим. И деньги плывут мимо. В руки более смелых товарищей.
И сидят в головах ограничивающие убеждения и страхи по поводу увеличения доходов, смены деятельности, поиска новых источников. Ведь придется продавать. В свое время, когда я пришла в активные продажи, моя застенчивость вылечилась настойчивостью в достижении финансовых результатов и постоянной работой над собой. Это было нелегко. И я достигла своего. Маленькими шагами, повторяя и учась определенным приемам.
Давайте вместе помечтаем и поставим цели.
Чего же вы хотите в жизни и как этого достичь. Цель. Согласитесь, чтобы чего-то достигнуть, надо знать, что же вы хотите. О чем вы мечтаете, какой жизнью хотите жить, с кем общаться, что делать в свободное время. Проложить маршрут ваших целей.
– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.
– Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.
Для того, чтобы проложить маршрут вашей жизни, хорошо работает одна техника. Называется она «Машина времени». Представьте себе, что вы садитесь в машину времени и отправляетесь в будущее, на 10 лет вперед.
Уделите себе полчаса вашего драгоценного времени, возьмите бумагу и ручку и опишите этот день, через 10 лет как можно подробнее. Во сколько встаете, что делаете, какая у вас работа, с кем встречаетесь, как отдыхаете, что читаете, какие программы смотрите. Надо описать как можно подробнее. Фантазируйте. Мечтайте.
Посмотрите на ваше творение. Вам нравится такая жизнь?
Что вы хотите добавить, а что убрать. Посмотрите, с кем вы идете по жизни, что делаете, какой образ жизни ведете.
А теперь вернитесь в настоящее и подумайте, какую же цель важно поставить, в том числе и финансовую, чтобы жить так, как вы хотите. Это ваши мечты. И они могут стать реальностью. Главное, одной визуализации мало. Надо прописать план и действовать. Шагать к своей цели.
Помните! Чтобы достичь желаемое, надо стать успешным человеком, от слова успеть. Успешный человек тот, кто достигает своих поставленных целей. Большие они или маленькие, неважно. Главное, что они именно ваши. Те, которые вы сами себе поставили. Достигая их, вы чувствуете гордость достижения. Вы радуетесь своим достижениям. Вы радуетесь, что вы преодолели трудности. И это придает вам уверенности.
Давайте поговорим о честности. Скажите, пожалуйста, вы честны перед собой? Ведь самый большой враг и самый большой друг себе это вы. Не внешние факторы и обстоятельства. А то, что вы говорите себе и о себе. Как оправдываете свои действия и бездействия.
Часто мы обманываем себя, виним в наших бедах кого угодно, но только не себя. Мы думаем, что нам не везет, что если бы мы родились в другой семье, другой стране, в другое время было бы проще. Что другим просто везет, а мы неудачники. Мы попадаем в сети нашего мышления, представления о себе, об окружающем мире. И этот вопрос напрямую относится к преодолению трудностей.
Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к трудностям? Как вы действуете в условиях стресса?
То, что у вас есть сегодня, это результат ваших мыслей вчера. Мысли определяют наши действия. Действия дают нам результаты.
Если вы хотите изменить вашу реальность, начните делать по-другому. Иначьте!
Если вы хотите получить то, чего у вас нет, надо делать то, чего раньше никогда не делали.
Пришло время изменить отношение к себе.
Нет ни одного человека, похожего на другого. Даже близнецы разные. Мы все уникальны. Каждый человек заслуживает лучшего. А для этого надо поменять негативное мышление на позитивное.
Слушайте себя, прислушивайтесь к себе.
Каждую негативную мысль заменяйте на позитивную.
Вместо «я не могу» – «я могу и сделаю, я хочу это сделать», «у меня все получится, я нахожу отличное решение».
Если вы говорите одно, а где-то в глубине души думаете совсем другое, вы сеете сомнение в себе. Мечтаете об одном и перекрываете себе путь к своим мечтам.
Вам важно выбирать мысли, которые вы думаете. Вам важно формировать здоровую самооценку. Кормите свое сознание полезными мыслями, полезными привычками, смотрите, читайте то, что вас продвинет к вашей мечте.
Реализация ваших желаний, будут ли они приносить вам счастье зависит только от вас, от вашего настроя, от вашего отношения.
Быть счастливым или несчастным – выбираете только вы.
«Своя рубаха ближе к телу»
Смысл этой пословицы в том, что никто не позаботится о ваших интересах лучше, чем вы.
Посмотрите вокруг. О чем сейчас говорят. Люди постоянно недовольны. Недовольны ситуацией.
Скажите, кто или что мешает им расширить свои возможности, получить дополнительное образование, кто мешает читать хорошие книги, смотреть полезное видео, стать более востребованным специалистом в своей области, заниматься тем, чем хотят, получать дополнительный доход, позаботиться о своем здоровье, заниматься спортом, правильно питаться, создать личный пенсионный капитал.
Одна моя знакомая приняла решение в течение года откладывать деньги в копилку каждый день. Это вошло в привычку. Она формировала свой финансовый запас. И результат ее удивил. Ее копилочка по размерам превышала ее месячную зарплату.
Именно сейчас вы можете изменить свою жизнь.
1. Перестать жаловаться
2. быть благодарным
3. освоить новую профессию
4. получить новые полезные знания
5. завязать новые знакомства
6. увидеть новые возможности
7. развить свои способности, свои таланты.
Вы должны сами стать главным человеком своей жизниВам придется потрудиться для своего счастья. Все ошибки и все заслуги, которые будут на вашем пути, они будут ваши. Вы будете гордиться ими, они вас приведут к мечте. К результату.
— Не позволяйте мнению других людей влиять на вашу решительность.
— Говорите о себе только хорошо.
— Уберите из своего лексикона самокритику и самобичевание.
Позволяя другим людям отговаривать вас от ваших планов, идей и целей вы перестаете быть уверенным в себе и остаетесь с разбитым корытом.
Лишь действуя, вы можете выявить свои истинные способности.
Шагайте уверенно к вашим целям. Вы главная поддержка и опора в вашей жизни.
Сейчас лучшее время подумать о себе, о своих ценностях, о своих решениях, о своих шагах к себе. Возможно вы себя недооценивали много лет. Возможно вы себя критикуете, осуждаете за какие-то действия, за мысли.
Это лишает вас энергии Когда вы уверены в себе, когда вы верите в то, что у вас получится, вы справляетесь с возникшими трудностями на пути и еще больше укрепляете свою веру в себя. Получается замкнутый круг, чем больше вы верите, тем легче вы справляетесь с любыми препятствиями, тем лучше вы себя чувствуете и гордитесь своими достижениями.
Вырабатывается привычка преодолевать трудности и гордиться результатами.
И еще важно быть реалистами и готовыми к любым результатам.
Есть одно упражнение, которое позволяет посмотреть на ситуацию с разных сторон. « Метод шести шляп» Эдварда де Боно. Примерьте на себя шесть шляп, посмотрите на ситуацию с разных ракурсов.
1. Белая шляпа – имеющиеся данные, факты, выводы и информация, которой не достает для решения;
2. Красная шляпа – интуиция, чувства, внутренний голос, догадки и ощущения;
3. Черная шляпа – посмотрите на вопрос максимально пессимистично, оцените все риски, слабые места, максимально неудачные исходы;
4. Желтая шляпа – замедлитесь и найдите убедительные преимущества;
5. Зеленая шляпа – посмотрите на проблему максимально креативно, только новые версии решения и абсурдные доводы;
6. Синяя шляпа – подведите итог вышесказанному и сделайте выводы.
Что же делать сейчас Многие люди всегда чего-то ждут.
Понедельника, когда закончится карантин, когда получат очередной 117 сертификат, 3 диплом, благоприятного дня для начинаний по лунному календарю, когда вырастут дети, когда вылетят из гнезда.
Это любимые отговорки, которые снижают наш настрой в достижении наших целей.
С каждым разом такой день отодвигается все дальше и дальше.
Что же важно делать сейчас?
Важно выработать привычку, действовать сразу.
Подумали – сделали. Есть чудесное правило 72 часов. Если вы что-то решили и за это время ничего не сделали, можно распрощаться с этим решением. Через трое суток желания что-то делать становится все меньше и меньше, и мечта, желание, цель переходит в ранг забытого, невыполнимого.
Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь.
Помните, что человек сильнее переживает о несделанном.
Идеальных условий не наступит никогда. Начните прямо сейчас.
Возьмите решительность в свои спутники и
Реализуйте свои планы!
Творите свою жизнь!
С признательностью и уважением, Галина Охотникова
Статья написана для газеты «Социальная политика. Медицинское обозрение»
Авторство знаменитой фразы «лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь» присваивается большому количеству авторов, начиная от самого Конфуция. Но официально автором пословицы считается немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете. Эта фраза стала настоящим мотиватором для многих людей, которые сталкиваются с выбором в жизни.
Почему страшно сделать выбор и пожалеть
Люди все время сталкиваются с выбором и боятся сделать неправильный шаг. Одно из самых больших опасений – пожалеть о своих действиях.
Вот несколько причин, почему ты так боишься пожалеть о сделанном выборе:
Важно помнить, что все эти страхи не должны останавливать тебя от принятия важных решений. Если ты боишься чего-то, то нужно разобраться в этом страхе и понять, как его преодолеть. Только тогда ты сможешь действовать и достигать своих целей.
Советы, как решиться на что-то и не жалеть
В жизни каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда нужно принимать важные решения. Иногда боимся ошибиться и оставить себе на всю жизнь большой горький след. Однако, если не рисковать, мы никогда не сможем достичь своих целей и желаний.
Для того, чтобы решиться на что-то и не жалеть о своем выборе, для тебя есть несколько дельных советов:
Все мы боимся сделать ошибку и жалеть об этом всю жизнь. Но если мы не рискуем, мы никогда не узнаем, на что способны. Следуй этим советам, доверься своей интуиции и не бойся действовать. Только так ты сможешь достичь своих целей и не жалеть ни о чем!
